Détendez-vous avec ces 4 applications mobiles qui vous veulent du bien

Rédigé par Clément Wymiens 9 juillet 2018

Il existe une multitude d’applications pour faire du sport et être coaché au quotidien, mais tout cela vous stresse énormément ? Faites un tour du côté de ces applications qui se soucient (vraiment) de votre bien-être :

S’initier à la méditation

L’application Petit Bambou propose des programmes de méditation, adaptés selon l’âge et le profil des utilisateurs (enfants, étudiants, parents…). Accessible aux débutants, elle permet des méditations guidées, sous forme de vidéo ou d’audio. Plus d’1 million de personnes l’auraient déjà choisi pour retrouver leur sérénité ou simplement se calmer lors de grands moments de stress.

Pour Android / Pour iOS

Autre application de méditation, Zenfie s’adresse à la fois aux débutants, amateurs et connaisseurs. Ses programmes portent sur des thèmes de la vie quotidienne (travail, santé, relations…) ou sur des objectifs à atteindre (amincissement, sport…). L’application vous conseille de réaliser 10 minutes de méditation par jour pour ressentir des effets concrets.

Pour Android / Pour iOS

Faire du yoga

Pour se détendre et surtout détendre ses muscles, le yoga est le sport idéal. Avec l’application Gotta Joga, vous suivez des séances en vidéo et vous êtes guidé par une voix off. Débutants ou confirmés pourront réaliser des exercices selon différents moments de la journée ou besoins. Et bonus : la progression de votre niveau prend la forme d’un arbre qui grandit et fleurit peu à peu dans l’application. C’est pas poétique ça ?

Pour Android / Pour iOS

Réaliser votre séance de running en toute tranquillité

Si vous souhaitez allier course et détente, une autre option s’ouvre à vous, et plus particulièrement à vous mesdames : Women run vous permet de faire vos séances de running en toute sécurité et sérénité en étant connecté avec vos proches ou des membres de l’application. Ainsi, vous les prévenez du début de votre course et si vous rencontrez un problème, ils sont directement informés en un clic. Vous avez aussi la possibilité de suivre vos performances et de rentrer en contact avec d’autres pour des courses en groupe.

Pour Android / Pour iOS

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