Renseigner vos petits maux du quotidien, recevoir des conseils, suivre votre activité physique ou même votre durée de sommeil, ces applications mobiles seront les premières à veiller sur vous !
L’application « Santé » pour vous suivre partout
Et pour cause : elle est généralement installée par défaut sur vos smartphones (Android ou iOS). Si elle est activée, elle peut compter automatiquement le nombre de pas que vous faites par jour (10 000 recommandés !), les distances que vous parcourez lors de vos courses à pied et les calories dépensées. Au préalable, il vous faudra (comme la plupart des applications de santé) renseigner votre profil avec quelques données médicales vous concernant (poids, consommation d’eau journalière, durée de sommeil…) qui lui permettront de mieux suivre votre niveau de forme.
Sur iPhone, l’application « Santé » peut même être utilisée comme une fiche médicale d’urgence. Un professionnel de santé peut y accéder pour consulter votre historique médical et vos informations personnelles (groupe sanguin, traitements médicaux en cours, allergies…) sans avoir besoin de saisir le code de verrouillage de votre smartphone.
Health For You pour ne jamais oublier de se dépenser
Si vous avez besoin d’être (très) encouragé pour faire de l’exercice physique, cette application vous permet d’activer des alertes SMS ou même des appels pour ne pas oublier d’aller marcher ou courir !
En balisant une zone d’activité, elle fait en sorte que vous bougiez suffisamment dans la journée : bref, elle fait attention à vous. Vous pourrez également surveiller votre tension artérielle ou encore, incroyable mais vrai, votre température, directement sur l’appli.
Qalyo pour surveiller de près votre santé
Véritable assistant médical, cette application conçue par des médecins et spécialistes a été créée pour vous accompagner dans votre quotidien à bien gérer votre santé. Grâce aux données médicales que vous renseignez dans l’application, celle-ci vous informe sur votre état de santé (tension, glycémie, douleurs…) et vous conseille pour aller bien ou mieux.
- Qalyo pour Android
Urban’r pour faire du sport en s’amusant
Le sport, c’est la santé (mais si) ! C’est pourquoi cette application vous fera aimer le sport en vous emmenant dans différentes missions qui vous feront courir, marcher ou faire du vélo. Vous pourrez gagner des cadeaux et des récompenses et même jouer avec vos amis en ligne.
Zombie Run pour courir encore plus vite
Tiraillé entre regarder votre série préférée et votre envie de partir pour un petit footing ? Combiner les deux avec cette appli qui vous immerge dans un univers terrifiant, rempli de zombies, où vous devrez courir pour résoudre des énigmes et surtout trouver LE remède au virus qui les ronge. Vous ne serez pas non plus à l’abri d’être coursé par une horde de monstres, très intéressés par vos nouvelles baskets de running.
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